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　　高考馬上就要來臨了，孩子這期間得飲食均衡尤其重要，家中需要注意，不要特意搞一下大魚大肉，要知道科學(xué)飲食。那么下面為大家介紹高考飲食注意事項(xiàng)有什么?

　　1、飲食衛(wèi)生很重要

　　俗話說：“病從口入”，食品衛(wèi)生不容忽視，每年都有一些學(xué)生因?yàn)椤袄亲印倍绊懣荚嚢l(fā)揮。高考臨近，考前氣候炎熱，食物容易變質(zhì)，建議各位家長最好親自選購食物，為孩子制作三餐，并保證食物的新鮮、衛(wèi)生。

　　2、飲食習(xí)慣不改變

　　從考試前到考試中，家長不要打亂考生的飲食規(guī)律，突然改變飲食習(xí)慣，很可能會(huì)造成身體內(nèi)環(huán)境紊亂，在情緒緊張的情況下，腸胃不習(xí)慣的食物，可能導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)不適癥狀，如腹脹、腹痛、腹瀉等，影響復(fù)習(xí)和考試，因此要吃平時(shí)習(xí)慣吃的食物。

　　3、吃太飽易疲勞

　　孩子用腦多，每頓飯不能太飽太撐，否則會(huì)使更多的血液進(jìn)入消化系統(tǒng)，影響大腦血液供應(yīng)，容易使人犯困，可能會(huì)影響學(xué)習(xí)考試的效率和質(zhì)量。

　　以上就是高考飲食注意事項(xiàng)有什么?的相關(guān)介紹，相信大家都了解的差不多了，若是還有疑問，歡迎咨詢在職博士招生信息網(wǎng)。

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