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　　重大考試不僅考驗一個人的能力，更考驗一個人的心理。如果一個人不是心理十分強大，幾分鐘的遲到就會影響他整場考試。那么，高考遲到了很恐慌怎么辦?

　　告訴自己遲到也是考試的一部分

　　這看似是一種自我欺騙，其實未必，這種心理暗示會讓一個人盡快放松下來，并且在事實上，一個人遲到幾分鐘甚至十分鐘，對正?？荚嚥⒉粫?gòu)成什么威脅。它甚至會讓我們的注意力更加集中，思考的更有質(zhì)量。

　　深呼吸讓自己沉靜下來

　　面對遲到帶來的焦慮和煩惱，花上一分鐘的時間來消除是值得的。一分鐘不行就再加一分鐘，讓自己恢復到日常那種自信、從容的狀態(tài)，至少平靜下來。

　　尋找周圍熟悉的面孔，找回日常自我

　　臨時組建的考場中有很多陌生的面孔，有可能對我們的發(fā)揮是一種障礙，用熟悉的身影消除這種陌生感，是很有效的一種方法。請注意：考場內(nèi)有自己熟悉的同學!如果他們投來勉勵的目光，你可以在一瞬間找回自己的日常狀態(tài)。

　　理性看待遲到本身

　　重大考試的時間設(shè)計常常很富裕，會給考生留足時間。這是我們?nèi)粘ＤM考試中就體會到的。所以，當我們遲到幾分鐘甚至十來分鐘，并不意味著我們喪失了，我們可以通過加快答題速度等搶回一部分時間，從而挽回各種損失，甚至讓遲到本身絲毫不影響我們的考試。

　　較大程度挽回損失的技巧

　　如果你確實因遲到了十幾分鐘(一般15分鐘內(nèi)允許進場)，再加上幾分鐘的平復時間，確實已經(jīng)影響到答題。這時就需要的技巧——對自己較不擅長的那道題，可以首先在心理上放棄。不要在這樣的題目上糾結(jié)、浪費時間!首先較大化的完成可以完成的!帶著一種決不放棄這次考試的心態(tài)，將自己的水平發(fā)揮到極致。如果能搶回的時間，再去做自己較不擅長的那道題。

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