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　　在很多人看來，之所以選擇報(bào)考在職博士最主要的原因就是能夠幫助自己掌握更多的專業(yè)知識(shí)，提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。那么，報(bào)考在職博士如何提高學(xué)習(xí)注意力?

　　首先要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在所學(xué)習(xí)前做的準(zhǔn)備就是我們要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)計(jì)劃包括今天為什么要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)要解決幾個(gè)問題就是學(xué)習(xí)的量，多久可以學(xué)完就是規(guī)定完成的時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)習(xí)緊迫感這叫定時(shí)定量。

　　同時(shí)我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境，包括安排一個(gè)安靜的空間，安排不被打擾的時(shí)間，空間最好是圖書館、專門的書房，要有一個(gè)不被打擾的環(huán)境或者說要在圖書館里學(xué)習(xí)。不受外界打擾，那么時(shí)間呢，就是在我們學(xué)習(xí)當(dāng)中呢，我們跟周圍最好是暫時(shí)隔離，比如說手機(jī)關(guān)機(jī)，比如說跟家里人說好，我這段時(shí)間是屬于學(xué)習(xí)階段，請(qǐng)不要打擾。一個(gè)人如果沉浸在學(xué)習(xí)當(dāng)中被打擾的話，再回到學(xué)習(xí)當(dāng)中，至少需要15分鐘。

　　再次是排除雜念，可以用到蔡格尼克效應(yīng)，有雜念的時(shí)候，立刻把它記下來，把這個(gè)雜念從頭腦中拿開，記錄在外面的紙上面，這樣可以減少自我消耗。

　　最后要設(shè)置完成時(shí)間，要在在幾點(diǎn)鐘要必須做完一件什么事，規(guī)定時(shí)間就是促使在一定時(shí)間內(nèi)的投入注意力。

　　報(bào)考在職博士如何提高學(xué)習(xí)注意力?通過上面的講述相信廣大考生對(duì)于以上的問題有了一定認(rèn)知。如果學(xué)員還有其他的疑問可聯(lián)系網(wǎng)站內(nèi)的在線老師或者查詢在職博士招生信息網(wǎng)。

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